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使用热奄包l过程中注意事项：

1.评估患者临床表现及是否具有药物过敏史；

2.患者体质及热奄部位皮肤情况；

3.留药20-30分钟勿剧烈活动。留药时间结束揭开被子祛除药包擦干局部；

4.温度适宜不宜过烫一般温度为50—70℃用药时间每次应间隔5小时；

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如果已经撞到了24小时了，那么可以用热敷。 冷敷的作用就是在刚刚撞到以后，减少破损的毛细血管出血量，

众悦百健提醒对于急性损伤却绝不能使用热敷。因为当热量顺着人体内的流动介质进入人体组织，会加重肿胀和炎症。所以不要试图用热去扩张血管，除非在您的保健医生的监督下。其次在剧烈运动之前不要使用热敷。因为你的肌肉会由于过度放松而影响你的运动效果。

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